Home » Author Archives: dietecetogene_kqt1cs

Author Archives: dietecetogene_kqt1cs

Les bienfaits pour la santé des régimes faibles en glucides en dehors de la perte de poids

diete cetogene aliments

Les régimes alimentaires à faible teneur en glucides ont jusqu’à ce jour fait l’objet de nombreuses études aboutissant à un bon nombre de résultats scientifique qui ont pu révéler leur efficacité à multifacettes. Bien entendu, les milliers de personnes qui ont adopté un mode alimentaire faible en glucide et ont réussi à perdre du poids et à maintenir leur perte ...

Read More »

Arrêtez de vous cacher derrière des excuses

femme manger hamburger

Si vous voulez atteindre un poids santé, vous devez arrêter de faire des excuses. Inutile de faire un dessin, vous savez tous de quoi je parle ! Il s’agit de cette petite voix au fond de votre tête qui vous dit que vous méritez de manger ce beignet bien gras rien que parce que vous avez eu une matinée difficile. Cette ...

Read More »

La maladie « de la sédentarité » et votre santé

maladie assise

Inventé par la communauté scientifique, le terme « maladie de la sédentarité » ou « Sitting Disease en Anglais » se réfère aux méfaits et au syndrome métabolique liés à un mode de vie trop sédentaire. Bien que la communauté médicale n’ait pas encore reconnu ce trouble de santé en tant que maladie diagnostiquable, certains chercheurs soulignent qu’il existe de nombreux risques pour la santé associés à un style de vie trop sédentaire.

Read More »

Le rôle de l’exercice physique dans un régime cétogène

femme courir

L’exercice physique peut sembler difficile au cours des deux premières semaines ou lors de l’adaptation de votre style de vie cétogène, mais une fois que votre corps commence efficacement la production de cétones, la perte de graisse, la force et les gains musculaires s’ensuivront tout naturellement.

Read More »

Faites-vous assez d’exercices ?

femme dans la salle de gym

Dans une société multiconnectée où l’information circule à la vitesse de la pensée, vous savez sans doute que l’exercice est la marque distinctive d’une personne en bonne santé. Les modes de vie de plus en plus sédentaires de notre époque peuvent être dangereux et même mortels, mais combien de séances d’entrainement doit-on faire pour avoir un impact positif et significatif sur la santé ?

Read More »

Le régime cétogène contre le régime paléo

regime paleo

Que vous envisagiez de vous lancer dans un régime cétogène ou paléo, vous allez certainement voir des résultats positifs dans les 2 à 3 premières semaines. Vous allez vous sentir en meilleure santé, vous verrez aussi votre poids chuter sans perdre de votre masse musculaire. Rappelez-vous, cependant, que la cohérence et la persévérance sont la clé du succès! Assurez-vous donc de donner à votre corps assez de temps pour s’adapter à ce nouveau mode de vie et à ce nouveau état métabolique. Une fois que vous prenez les choses en main, vous allez voir que ce n’est pas très difficile!

Read More »