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Exercice

Le rôle de l’exercice physique dans un régime cétogène

femme courir

L’exercice physique peut sembler difficile au cours des deux premières semaines ou lors de l’adaptation de votre style de vie cétogène, mais une fois que votre corps commence efficacement la production de cétones, la perte de graisse, la force et les gains musculaires s’ensuivront tout naturellement.

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Faites-vous assez d’exercices ?

femme dans la salle de gym

Dans une société multiconnectée où l’information circule à la vitesse de la pensée, vous savez sans doute que l’exercice est la marque distinctive d’une personne en bonne santé. Les modes de vie de plus en plus sédentaires de notre époque peuvent être dangereux et même mortels, mais combien de séances d’entrainement doit-on faire pour avoir un impact positif et significatif sur la santé ?

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